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전체 글 30

'막을 수 있던 참사' 데이터는 말한다.

서울시 생활인구 데이터를 분석한 결과 이번 참사는 사전에 위험을 충분히 감지할 수 있었다. 도시 데이터를 집계하는 시스템은 갖추었지만, 이를 활용하는 행정력이 없었다. 대학에서 경찰행정학을 전공하고 있는 20대 남성 A씨는 참사가 발생한 골목 한가운데 위치한 클럽에서 6개월째 ‘가드’로 일하고 있었다. 그가 골목 상황이 심상치 않았다고 느낀 건 10월29일 오후 9시 무렵부터다. 길거리를 가득 메운 채 움직이지 못하는 사람들 사이에서 “밀지 마세요”라는 말이 들려오기 시작했다. 밤 10시가 지나자, 서로 다닥다닥 붙어 있던 사람들이 한 편으로 와르르 기울며 무너졌다. 사람들의 몸이 겹겹이 쌓였다. 불과 7시간 전 상황을 설명하던 A씨는 떨리는 손으로 담배를 연신 입에 가져갔다. “사고 전부터 분명 전조증..

카테고리 없음 2022.11.10

참사 당일 경찰이 부족한 이유, 마약단속에 3배 투입 왜?

이태원 참사 하루 전, 용산경찰서는 마약 단속을 위한 수사관만 3배 이상 늘린 것으로 확인됐다. 이태원의 교통 통제, 질서 유지보다 마약 단속에 초점을 맞춘 셈이다. 용산서는 10월28일부터 10월30일까지 이태원 유흥업소 밀집 지역 마약 단속을 계획했다. 용산서 강력 4개팀, 형사 1개팀, 생활질서계 수사관들이 마약 단속을 위해 배치됐다. 참사 하루 전인 10월28일, 서울경찰청은 ‘핼러윈 데이 대비 마약류범죄 예방·단속을 위한 특별형사활동 계획’을 용산서에 하달했다. 경찰이 천준호 의원실에 제출한 문건 목록을 보면, 서울경찰청장이 ‘특별형사활동 계획 명령’을 일선 서에 일괄적으로 내렸다는 뜻이다. ‘서울경찰청 마약 단속 특별형사활동 계획’ 개요에 따르면, 서울청은 10월28일부터 10월31일까지 4일..

카테고리 없음 2022.11.05

한번 빠지면 못나오는 이유, 도박 중독자의 뇌를 들여다 보니 그 이유가 보인다.

도박 중독은 충동조절장애의 일종으로 분류되며, 도박중독자들의 뇌는 전두엽 기능 이상이 추정 됩니다. 자칫 빈털털이로 전락할 줄 알면서 도박을 하는 이유는 무엇일까. 도박 자체가 주는 재미와 승부에서 이길 때 느끼는 쾌감이 중요한 원인이 되는 것으로 알려져 있습니다. 처음부터 돈을 따기 위해 도박을 하는 사람들은 거의 없습니다. 심심풀이, 재미와 호기심으로 시작했다가 일부는 중독에 빠지게 됩니다. 정신의학에서 도박중독은 충동조절장애의 일종으로 분류됩니다. 연구에 따르면 도박을 계속 하는 사람들은 절제하려 해도 저항할 수 없는 충동으로 인해 지속적으로 반복적 행동을 하는 것으로 나타났습니다. 내성, 금단증상과 의존성이 있고 이로 인해 이차적인 문제가 발생하는데도 지속하는 측면 등으로 보아 전형적인 중독 증상..

카테고리 없음 2022.06.21

임신을 하였거나 계획하고 있다면 꼭 알아둬야 할 사항들! 어떤것들이 있는지 알아보자.

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 건강한 아이를 출산하는 것은 모든 부부의 소망이지만, 결과가 모두 같지는 않습니다. 계획적인 임신이 건강한 아이의 출산으로 이어질 수 있다는 인식이 확산되는 추세입니다. 제일병원 한국마더세이프전문상담센터의 도움말로 아기를 가지려는 예비 부모들이 궁금해하는 필수지식들을 소개합니다. ▲ 엽산 태아의 뇌와 척추가 만들어지는 임신 4-5주경 엽산이 부족하면 무뇌아, 척추갈림증이 발생합니다. 보통 임신 여부는 임신한 지 6-7주경에 확인하기 때문에 엽산은 최소 임신 1개월 전부터 복용해야 합니다. 음식으로 섭취하는 엽산은 영양제로 먹는 엽산보다 흡수율이 낮아 기형예방에 비효율적인 것으로 알려져 있습니다. ▲ 여드름약 여드름이나 피지 ..

카테고리 없음 2022.06.21

중년의 신진대사를 촉진하는 음식들, 바로알고 건강과 젊음을 챙겨보자

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 신진대사란 섭취한 음식을 분해, 합성해 에너지로 바꾸고 불필요한 노폐물은 몸 밖으로 배출하는 작용을 가리킵니다. 젊을 때는 신진대사가 활발하기 때문에 양껏 먹어도 살이 찔 위험이 상대적으로 적습니다. 칼로리를 많이 쓰기 때문입니다. 그러나 나이가 들면 신진대사가 더뎌집니다. 따라서 전보다 덜 먹어도 체중이 증가할 공산이 큽니다. 신진대사를 촉진하려면 충분히 자고, 규칙적으로 근력 운동을 해야 합니다. 섭식도 중요합니다. 신진대사율을 높이는 음식, 미국 ‘메디컬 뉴스 투데이’가 정리했습니다. ◆ 달걀 = 지방이나 탄수화물에 비해 단백질은 소화가 어렵습니다. 즉 같은 양을 먹어도 더 많은 칼로리를 쓰게 됩니다. 신진대사율을 높이..

카테고리 없음 2022.06.20

몸속의 노화를 늦출 수 있는 주변에 쉽게 구할 수 있는 음식! 어떤것 들이 있는지 알아보자!

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 나이 들면 누구나 늙습니다. 몸의 바깥인 피부 뿐만 아니라 몸 안쪽에 있는 위, 장, 심장 그리고 뇌도 늙습니다. 노화는 피할 수 없는 인간의 숙명. 다만 진행속도를 늦출 수는 있습니다. 음식을 잘 골라 먹고 운동을 하면 퇴화 속도를 지연시킬 수 있습니다. 국립농업과학원 등의 자료를 토대로 노화를 늦추는 식품들을 알아봅시다. ◆ 물 먼저 거론하는 건 그만큼 중요하기 때문입다. 물은 우리 몸의 생명줄이면서 신진대사의 버팀목입다. 쉽게 말해 몸속의 ‘헌 것’을 ‘새 것’으로 바꾸는 것입니다. 신진대사가 원활해야 피부, 장기의 노화를 늦출 수 있습니다. 나이 들면 갈증을 느끼는 중추신경도 무뎌져 물을 적게 마시는 경향이 있습니다...

카테고리 없음 2022.06.20

더워지는 요즘 입맛도 없었는데 맛도 챙기고 '이것' 도 챙기고 메밀 한사바리 하러갑시다.

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. ☞오늘의 건강= 한낮 기온이 30도를 웃도는 등 부쩍 무더워진 날씨 탓에 절로 시원한 음식을 찾게 되는 요즘. 그 중 차갑게 즐기는 면 요리는 간편하게 먹기 좋아 여름철 자주 찾게 되는 음식이다. 그 중 오늘의 주인공은 구수하고 담백한 맛이 매력적인 메밀국수다. 메밀에는 단백질과 필수 아미노산, 비타민, 무기질이 풍부하다. 특히 주목해야 할 성분은 루틴. 모세혈관을 튼튼하게 하는 루틴은 혈관이 좁아지는 동맥경화, 고혈압을 예방하며 협심증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 혈관질환을 막는데도 효과적이다. 또한 메밀에는 피로 회복에 좋은 비타민 B1과 피부와 점막 건강에 도움을 주는 비타민 B2도 풍부하다. 전분, 지방, 단백질 등을 ..

카테고리 없음 2022.06.19

급증하는 대장암 '이것'만 지켜도 예방할 수있다는데, 나의 습관은 어떤지 점검해보자

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 대장암이 걱정된다면 정크푸드보단 집 밥을 챙겨 먹고 몸을 자주 움직여야 합니다. [사진=클립아트코리아] 우리나라에서 대장암이 급속하게 늘고 있습니다. 대장암은 유전적인 요인도 있지만 가장 큰 원인으로 역시 식습관이 꼽히고 있습니다. 소고기, 돼지고기 등 붉은 색 살코기와 햄, 소시지 등 가공 육류를 즐겨 먹으면 대장암 발병률이 높아 질 수 있습니다. 감자튀김처럼 트랜스 지방이 많은 음식도 피해야 합니다. 보리밥이나 나물 등 집밥 위주의 식생활을 했던 예전에는 대장암 발병률이 낮았습니다. 모든 암이 그렇지만 대장암도 조기 발견이 최선입니다. 일찍 발견하면 90% 이상 완치됩니다. 대장암의 권위자인 윤영훈 연세대 의대 교수(소화..

카테고리 없음 2022.06.19

물만 먹어도 살찌는 당신이 놓치고 있는 '이것', 관리만 잘해도 살이 알아서 빠진다.

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. “헉, 나는 물만 먹어도 살이 찌는 체질?” “대사량이 적어서 조금만 먹어도 살찐다는데?” 어떤 사람은 아무리 먹어도 살이 안 찌고, 어떤 이는 조금만 먹어도 살이 찌는 이유 중 하나로 인체대사가 의학계의 주목을 받고 있습니다. 적정히 활성화한 인체대사는 체중조절뿐 아니라 건강에도 도움이 됩니다. 개인의 인체대사는 선천적이어서 잘 안 바뀐다고 믿는 사람도 있지만, 충분히 바꿀 수 있습니다. 미국 국립보건원(NIH), 영국 국립건강서비스(NHS) 등은 건강을 위해 인체대사(Metabolism)를 활성화하기를 강력하게 권고하고 있습니다. 인체대사는 인체에서 호흡, 소화, 세포정비 등 생명을 유지하고 장기가 정상적으로 기능하기 위..

카테고리 없음 2022.06.18

제2의 심장으로 잘 알려진 발, 신발만 제대로 신어도 발건강을 지킬수 있다.

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 따뜻한 날이 지속되면서 우리 몸의 발도 곤욕을 치르고 있습니다. 비즈니스를 위해 정장 구두를 신어야하는 직장인들의 발은 요즘 고통의 연속입니다. 잠시라도 거리를 걷다보면 양말은 금세 땀에 젖기 일쑤입니다. 발은 우리 몸의 체중을 지탱해 주는 중요한 역할을 합니다. 발에 이상이 생겨 몸과 지면을 연결해주는 지지대 역할을 못하면 일상생활에 큰 지장을 초래합니다. 발의 건강학에 대해 알아봅시다. ◆ 샌들, 슬리퍼 vs 구두, 하이힐 vs 운동화 날이 더워지면서 맨발에 슬리퍼, 샌들 등을 이용하는 사람들이 많습니다. 시원하고 통풍이 잘 돼 일상에서 널리 사용됩니다. 하지만 얇고 단단한 재질, 끈과 같은 형태로 인해 발의 보호 및 충..

카테고리 없음 2022.06.17
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