힐링뉴스

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)가 소시지, 햄, 핫도그 등 가공육을 담배나 석면, 비소처럼 발암 위험성이 큰 1군 발암물질로 분류했습니다. 또 붉은 고기의 섭취도 암을 유발할 가능성이 있다는 평가를 내렸습니다. IARC는 육류 섭취와 암의 상관관계에 대한 800여건의 연구조사를 검토한 결과, 소시지나 햄 등의 가공육이나 붉은 고기를 섭취하는 것이 직장암이나 대장암을 유발할 가능성이 있다는 보고서를 발표했습니다. IARC는 기존 연구들에서 가공육의 섭취가 직장암을 유발한다는 충분한 증거가 제시됨에 따라 가공육을 1군 발암물질로 분류했습니다. 가공육은 저장성을 높이거나 영양을 강화하기 위하여, 또는 소화 흡수를..

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 평소에 일상에서 잘못된 자세로 허리통증을 많이 호소 하는데요. 매일 5분만 투자하면 통증에서 해방될 수 있습니다. 허리통증, 다리 저림을 없애주는 운동법을 알아보겠습니다. 복직근 마사지 무릎을 굽히고 바르게 누운 자세에서 손을 갈고리 모양으로 만들고 명치 바로 아래쪽에 올려 줍니다. 그리고 배를 살짝 누르고 돌리면서 마사지해 줍니다. 30초 정도 마사지해 주시고 손을 복부의 가운데 정도로 옮긴 다음 같은 방법으로 30초간 마사지해 주면 됩니다. 이 마사지를 해 주면 구부정해진 척추가 부드럽게 펴지는 데 도움을 줍니다. 프론온 엘보우 운동 우선 엎드려 누운 자세에서 팔꿈치로 땅을 지지하면서 몸통을 위로 들어 줍니다. 이 상태로..

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 약을 복용할 때는 음식도 조심해야 합니다. 바나나, 오렌지와 일부 고혈압약을 같이 먹으면 심장박동이 빨라질 수 있습니다. 자몽주스는 고지혈증약, 부정맥치료제, 알레르기약 등과 함께 복용하면 부작용 위험을 높일 수 있습니다. 포도주스도 고지혈증약(스타틴 계열), 고혈압약(칼슘 길항제), 안정제 등과 함께 먹으면 부작용 위험이 커집니다. 녹즙, 콩즙은 와파린(혈액을 물게 해주는 약)의 약효를 낮출 수 있어 갑자기 많이 먹으면 안 됩니다. 알약 등을 먹을 때 콜라, 유제품, 술 등과 같이 먹으면 약효에 영향을 줄 수 있으므로 반드시 물과 함께 복용해야 합니다. 특히 노인들은 일반 성인에 비해 대사기능 등 신체기능이 떨어지기 때문에..

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 사람들 얼굴에는 점이 하나씩은 꼬옥 있습니다. 얼굴에 점이 마음에 들지 않거나 미용 목적으로 빼려고 하신적이 있나요? 무조건 빼면 안 되는 복점 위치를 가르쳐 드리겠습니다. 코와 입 사이에 있는 점 이 위치에 점이 있으면 복점이라고 합니다. 이곳에 점이 있으면 많은 재물과 복이 생긴다고 합니다. 특히 점이 크고 뚜렷하고 예쁠수록 좋은 점이라고 합니다. 코 옆에 있는 점 코에서 1cm나 1.5cm 떨어진 곳에 점이 있으면 인기 점이라고 합니다. 코와 입 사이에 있는 인기 점이 동시에 있으면 둘 중 하나는 빼는 것이 좋다고 합니다. 귀에 있는 점 귀에 있는 점은 효도 점이라고 합니다. 또한, 부모에게 효도하면서 명도 길어져 장수..

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 코로나19 팬데믹이 시작된 2020년 상반기, 미국 사회에서 아시아인에게 혐오와 적개심을 드러내는 사람들이 증가했습니다. 최근에는 원숭이두창 확산으로 성소수자에 대한 증오심이 커지고 있습니다. 미국 정부는 진퇴양난에 빠진 모양새입니다. 이번 원숭이두창 확산이 남성 동성애자 및 양성애자 사이에 주로 확산됐다는 객관적 사실을 알리면서도, 동시에 원숭이두창은 이성애자 사이에서도 확산될 수 있고 성소수자를 혐오해선 안 된다는 메시지를 함께 전달해야 하는 딜레마에 빠진 것입니다. 최근 미국 유타주 솔트레이크시에서는 유럽 여행을 다녀온 남성 2명이 원숭이두창 확진 판정을 받았습니다. 유타주는 ‘올바른 메시지’를 전달하기 위해 고민에 빠..

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. A씨는 오토바이를 무면허로 음주운전하다가 도로를 무단횡단하는 B씨를 치었습니다. 이 사건 교통사고의 책임비율은 A씨가 80%, B씨가 20%로 판정됐습니다. B씨의 치료비가 1000만원 정도 나왔는데, 국민건강보험공단의 부담금이 600만원이고 B씨의 자기부담금은 400만원이었습니다. 그런데 국민건강보험공단이 B씨의 치료비 가운데 공단부담금 600만원을 우선 지급한 뒤 B씨의 불법행위 손해배상 채권을 대신해 A씨에게 구상금을 청구한다면 얼마까지 받을 수 있을까요? 일반적으로 불법행위 손해배상책임의 범위를 산정할 때 피해자의 과실을 참작하는 ‘과실상계’와 손해에서 이익 부분을 빼는 ‘손익상계’ 사유가 함께 있으면 과실상계를 먼저..

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 우유를 많이 마시는 남성이 그렇지 않은 남성보다 전립선암에 걸릴 가능성이 더 높다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 매일 1~2 티스푼의 우유만 섭취한 남성과 비교했을 때 매일 약 1ℓ의 우유를 마신 남성이 전립선암에 걸릴 확률이 약 27% 더 높은 것으로 조사됐습니다. 유제품을 전혀 안 먹는 남성과 비교하면 전립선암 위험이 60% 가까이 높아졌습니다. 《미국임상영양저널(AJCN)》에 발표된 미국 로마린다대학 연구진의 논문을 토대로 미국 건강의학 웹진 ‘헬스 데이’가 14일(현지시간) 보도한 내용입니다. 로마린다대 의학대학원의 게리 프레이저 교수(예방의학)가 이끄는 연구진은 2만8700명 이상의 남성의 식단을 8년간 추적 관..

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 생리 후 자가진단 필요 회사원 서모씨(34)는 얼마 전부터 가슴이 아파왔다. 평소 생리 주기에 따라 가슴 통증이 있긴 했지만 그 정도가 유난히 심했습니다. 혹시나 하는 마음에 만져보니 멍울도 잡히는 것 같았습니다. 불안해진 서 씨는 병원을 찾아 검사를 받았고 ‘이상 없음’ 결과를 받고 안심을 할 수 있었습니다. 일반적으로 여성의 절반 이상이 유방 통증을 경험합니다. 생리주기에 따라 여성호르몬의 영향으로 나타나는 것이 대부분이나 유난히 아프거나 생리주기와 상관없이 통증이 나타나면 유방암을 걱정하기 마련입니다. 특히 서구식 생활습관 등의 영향으로 국내 유방암 환자가 급증하고 있어 우려하기 쉽습니다. 민병원 유방센터 김혁문 진료부..

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 불면증으로 고생하시는 분들에게 희소식을 전합니다. 잠을 잘자야 하루가 편한데요. 오늘은 불면증에 도움이 되는 음식에 대하여 알아보겠습니다. ★바나나 쉽게 사서 먹을수 있는 바나나에는 멜라토닌이라 불리는 수면 호르몬이 들어있어 불면증에 도움을 준다고 해요. 또 바나나는 칼륨과 마그네슘이 풍부하여 근육 이완 효과도 있어 빠른 수면을 유도한다고 합니다. ★아몬드 아몬드&호두와 같은 견과류는 수면에 도움을 주는 좋은 음식입니다. 견과류에 들어있는 멜라토닌과 마그네슘, 아연의 조합이 불면증에 도움이 된다고 합니다. ★우유 다들 아시겠지만 잠이 오지 않을 때 따뜻한 우유는 불면증에 도움이 되는데요. 마음을 안정시키는 칼슘이 우유에는 풍..

안녕하세요. ^^ 생활의 정보와 건강 꿀팁을 🚀빠르게 전해주는 힐링 뉴스입니다. 식단과 운동을 생활화하는데도 살이 빠지지 않는다면 안일하게 생각하고 지나친 부분은 없는지 짚어봐야 합니다. 건강한 식단과 규칙적인 운동을 생활화하는데도 체중계의 눈금이 줄어들 기미를 보이지 않는다고 투덜대는 사람들이 있습니다. 살이 안 빠지는 것은 본인이 미처 생각하지 못한 함정이 있거나 안일하게 생각하고 넘긴 부분이 있다는 의미입니다. 미국 검색포털 어바웃닷컴이 다이어트를 할 때 대충 넘기기 쉬운 점을소개했습니다. ◆운동에 대한 과잉보상효과 운동을 하고 나면 뿌듯한 기분이 들지만 해이해지기 쉽습니다. 운동효과를 과대평가하거나 노력에 대한 과잉보상을 얻으려는 심리로 평소보다 칼로리 섭취에 관대해질 수 있다는 것입니다. 1시간..